źródło żelaza

Dieta anemika

. Jedz więcej chudego mięsa, wątroby, chudych gatunków wędlin. Jest to źródło żelaza dobrze przyswajanego przez organizm ... poziomem hemoglobiny i małą liczbą krwinek czerwonych. Najczęstszą przyczyną tej choroby jest niedobór żelaza w organizmie ... krwawień). Niedobór żelaza w diecie Kobietom znacznie częściej niż mężczyznom brakuje żelaza. Anemię stwierdza się u ... kobiety tracą od 10 do 30 mg żelaza (a w trakcie obfitych miesiączek – więcej). Bywa, że w trakcie kolejnego miesiąca nie jesteśmy ...
czytaj więcej

Wyniki, które mnie niepokoją

(...) . Najlepiej przyswajalne źródło żelaza to czerwone mięso, na drugim miejscu - drób (indyk, kurczak). Dania mięsne warto komponować z warzywami lub sokiem owocowym (np. pomarańczowym - ze zwględu na zawartość witaminy C, która zwiększa wchłanianie żelaza). Z warzyw - najwięcej żelaza jest w fasoli, soi, zielonej sałacie - ...
czytaj więcej

Czy anemia może być powodem omdleń?

(...) żelaza 2 razy dziennie to 9,4. Myślę, że to nie jest chyba najgorzej. Miałam już gorsze wyniki i czułam się lepiej. Zbadałam ... . Dodatni wynik badania na krew utajoną w kale sugeruje jednak, że źródło krwawienia znajduje się najprawdopodobniej w przewodzie ... nowotworowym, które koniecznie należy wykluczyć. Oczywiście należy wziąć pod uwagę niedobory ...
czytaj więcej

Proszę o interpretację wyników krwi mojej 13-miesięcznej córci

(...) składniki odżywcze i upośledza wchłanianie żelaza. Należy pamiętać, że przyswajalne źródło żelaza to czerwone mięso, na drugim ... krwinki czerwonej, co może pośrednio wskazywać na to, że w organizmie może troszkę zaczynać brakować żelaza. Najlepiej byłoby ... zawartość witaminy C, która zwiększa wchłanianie ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica